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暖暖的阳光+微微的风

春天似乎已经触手可及

15℃左右的温度

让人真正感受到

这才是阳春三月的天儿啊!


反正任性姐已经换上春装

开启赏花模式了!

在青岛十梅庵景区看到,

红梅已经盛开咯!


一波美图先送上!


不过周末想去

赏花拍照的小伙伴们注意了,

重大转折时刻到了!

倒春寒,来了!

大风+降温都给大家安排上了~



青岛发布大风蓝色预警信号


青岛市气象台2019年03月06日08时10分发布大风蓝色预警信号:受冷空气影响,预计到7日上午,岛城北风风力逐渐增大,陆地可达4到5级阵风7级,海上6到7级阵风9级,请注意防范。


最低气温降至零下 9日还有雨


据青岛市气象局首席预报员介绍,今起三天,本市以晴到多云天气为主,9日受冷暖空气共同影响,本市阴有阵雨。北风转南风,风力3-4级为主。



7日最低气温市区和沿海地区2℃左右,内陆地区最低气温-2℃~0℃,7日白天最高气温全市12℃左右。


8日最低气温市区和沿海地区1℃~3℃,内陆地区最低气温-2℃~0℃,8日白天最高气温市区和沿海地区10℃~12℃,内陆地区最高13℃~14℃。


9日最低气温市区和沿海地区4℃~5℃,内陆地区最低气温1℃~2℃,9日白天最高气温全市8℃~9℃。


不仅周六下雨

这周日到下周二都有雨!

这是太阳要“流浪”的节奏~


有人说,

春天的风像妈妈的手,

那叫一个温柔。

那青岛的风

就是后妈的大嘴巴子

啪啪打脸。

外加上这猝不及防的降温

一秒回冬天了有木有!



一到3月

青岛人就开始忙这件事

穿秋裤、脱秋裤、洗秋裤、

收秋裤、找秋裤

……

众里寻它千百度

你要几度就几度

所以啊,青岛人

春捂工作还是要做好

千万别急着换季!

关于春捂,网上说法很多

什么"不能超过15℃"

"昼夜温差需大于8℃"等等

真的科学吗?

怎么捂才是对的呢?


15℃不是绝对线


中医认为,到了春季,人体阳气慢慢上升,毛孔打开,此时如果急于脱衣,容易寒气入侵,引发感冒、关节炎等疾病。


民间春捂也由来已久,衍生出很多说法,比如:15℃为临界温度,低于这个值需要"捂",高于15℃,且相对稳定,就可以减衣了


专家认为,人体的舒适温度一般为18℃到23℃,当气温到达15℃时,体感上的寒冷确实减少了,因此该说法有一定科学性,不过,实际并不能照搬



江苏省中医院普内科主任中医师陆为民表示:


一定要因人而异特别是老年人、小孩更要注意,有的老年人气温在15℃以上,甚至到了17℃、18℃,还是感觉到有点冷,这个时候不要急着脱衣服。


穿衣宜"上薄下厚" 


春捂应以个人体感为准,早晚宜增衣,中午宜减衣,减衣也不要太猛,循序渐进,给身体一个适应过程。


春捂讲究上薄下厚,重首足。中医认为,寒多自下而起,人体下身的血液循环要比上部差,因此要注意下身的保暖。


同时,头部、手部和脚部是人体最易散热的部位,所以也要重点“捂”。“尤其是老年人和孩子不要着急摘掉帽子、手套,脱掉厚袜子,否则容易降低身体免疫力。”


此外,女性还要保护好四肢和腹部,不要着急脱掉毛衣毛裤,以免受风寒侵袭。


专家建议,寒从脚起,春季还可以用生姜泡脚,驱除寒气。饮食上,中医讲究"春夏养阳",适量吃葱、姜、蒜,可以护住阳气,也可以抗菌、抗病毒,减少呼吸系统疾病的发生。


另外,到了春季,很多人容易春困易怒、心结淤积,适度吃酸性食物,比如酸梅、橙子,对调整情绪有一定好处。


春捂也是有讲究的

你们学会了吗?



来源:青岛气象、青岛新闻网、青岛日报等



-2℃+9级风+雨,今起青岛秒回
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